Выжимка


“ФИТНЕС-программа для жиросжигания!”

Что такое «Выжимка» от Голтиса или как избавиться от «лишнего».

Если вы не знаете, как похудеть, как сбросить лишний вес, лишние килограммы значит вам нужна ВЫЖИМКА. Это мощная система для похудения, жиросжигания, сепарации мышц. Выжимка – это комплексная проработка всех мышц, связок и сухожилий без отягощений! Только благодаря скорости, амплитуде и времени нагрузок вы сможете быстро похудеть. Данная методика уникальна и не имеет аналогов! Выжимка это дополнение к основной системе “Исцеляющий Импульс”, от Голтиса, но, в полной мере, может использоваться и самостоятельно. Данный комплекс упражнений и правил позволяет убрать «лишние сантиметры», «прорисовать» линии мышц на вашем теле, закалить вашу выносливость и убрать все не нужное, что появляется в нашем организме в процессе жизнедеятельности, что остается в результате обмена веществ. Наша жизнь это не статика, наша жизнь это динамика! Движение – это жизнь. Статика не дает такого результата как динамические и кардио-нагрузки. В этой системе вы плавно можете войти в мир выносливости, воли, стойкости к трудностям и нагрузкам. Без каких либо осевых нагрузок, так, порой, вредных для нашего позвоночника. Если у вас лишний вес, значит вам противопоказаны нагрузки через ноги, чтобы не травмировать колени. Именно поэтому в Выжимке нагрузка распределяется равномерно: от корней волос, улучшая их кровообращение, до кончиков пальцев на ногах. Конечно же присутствует система дыхания, которая очень важна и является неотъемлемой, а, порой, и ключевой фазой многих систем оздоровления. Вы увеличите динамику и эффективность вашей жизни как минимум на порядок! Вы разгоните ваш организм для плодотворной работы в течении дня. Вы проработаете каждый отдаленный участок вашего тела. Вы забудете, что такое усталость и нехватка энергии. Вы заставите работать ваш организм на благо вашему будущему и вашим близким. Конечно же помимо физических нагрузок должно присутствовать правильное питание, голодание, закаливание и полноценный сон. Все эти составляющие являются неотъемлемой частью нашего здоровья. Полноценное здоровье возможно только при комплексном подходе: тело, разум, душа. И даже похудение требует учитывать эти составляющие.


||Выжимка|| это...

… 42 упражнения и 2 правила…

||Выжимка|| это...

…30 – 60 – 90 минут тренировки

||Выжимка|| это...

…правильная кардио нагрузка

||Выжимка|| это...

…задействованы все мышцы, связки, сухожилия

||Выжимка|| это...

…подходит всем: и спортсменам и пожилым людям


Как же сделать первые шаги к этим заветным упражнениям? Как эффективно и быстро похудеть? Все очень просто: благодаря технологиям и интернету вы можете тренироваться перед монитором экрана компьютера или смартфона. Вы регистрируетесь, получаете ссылки и в указанное время начинаете тренироваться вместе со мной 2-3 раза в неделю, на протяжении 45-60 минут, мы будем махать, крутить, разводить руками и ногами, будем приседать, отжиматься, подтягиваться, напрягаться, двигаться. В результате чего ваш организм получает ту бесценную кардио-нагрузку, благодаря которой уходят лишние килограммы, проблемы связанные с коронарными резервами сердца, вен, кожи, внутренних органов, суставов.